Sopar: fördelarna och skadan

Sopar: fördelarna och skadan

Sweety (Citrus Sweetie, Citrus 'Oroblanco' eller Pomelit) är en citrusfrukt som härrörde från en tidigare känd vit grapefrukt och kvast. Namnet "Sweetie" är som regel vanligt på den europeiska kontinenten och tar roten från det engelska adjektivet sött - "sött". Namnet på frukten som mottogs 1984 från israeliska uppfödare för sin minnesvärda smak. Men ofta kallas denna sort "oroblanco" eller "vit grapefrukt", som har spanska rötter: oro blanco - "vitguld". En av fruktens "föräldrar" av hybriden kan också kalla frukten "grind".

Oroblanco har en sfärisk form, men är något platta. I storlek är det inte lika stort som grapefrukt och pomelo. Fruktens skaft förlorar inte sin gröna färg även för mogna frukter, endast i sällsynta fall kan det bli lite mer gult. Pomeloens massa förtjänar speciell uppmärksamhet hos älskare av saftig grapefrukt och den söta smaken av pomelo. Till skillnad från den vanliga grapefrukten kan bittra exemplar inte fångas bland svampens frukter, och överdriven torrhet av pomelo är helt frånvarande här. Bara skiljeväggarna mellan skivorna i sviten kan vara lite bittra, men på grund av köttets överflöd känns det nästan inte.

Först odlades rasen endast i tropiska länder, eftersom det kräver ett regelbundet flöde av värme för att bilda frukter. Men i takt med att fruktens popularitet växte, utvidgades distributionsområdet avsevärt. Nu finns oroblanco träd i Spanien, Italien, Portugal, Israel, i vissa stater i Sydamerika och i kinesiska och indiska regioner.

Vitaminsammansättningen i sviten och dess energivärde

Pomelit är känd för sin höga koncentration av vitaminer och mineraler i massan. Detta bidrar till att stärka immunsystemet och utvecklingen av kroppens skyddssystem som helhet. Ett sådant gott alternativ till citron eller grapefrukt kan komma till räddning om du behöver bota förkylning hos barn.

Sammansättningen av 100 g kit innehåller följande mängd vitaminer:

  • 45 mg askorbinsyra (C);
  • 0, 001 mg vitamin A;
  • 0,051 mg tiamin (Bl);
  • 0, 029 mg riboflavin (B2);
  • 0, 23 mg niacinsyra (PP eller B3);
  • O, 02 mg karoten.

Oroblanco innehåller också lite mindre mängder av några andra B-vitaminer och lite vitamin E.

Energivärdet på 100 g citrus är:

  • O, 7 g proteiner;
  • O, 2 g fett;
  • 9, 0 g kolhydrater;
  • 58 kilokalorier.

Svårighetsinnehållet i sviterna gör det möjligt att inkludera det i barnmenyn och även i kostförhållandet. Fiber i fruktens sammansättning hjälper dig att smälta och avlägsna toxiner från tjocktarmen.

Mineralvärdet av sviten

Frukten är extremt rik på enzymer, organiska syror och mineraler. En riktig upptäckt för att förbättra hälsan hos oroblanco beror på det höga innehållet av makronäringsämnen:

  • 184 mg kalium (K);
  • 23 mg kalcium (Ca);
  • 18 mg fosfor (P);
  • 13 mg natrium (Na);
  • 10 mg magnesium (Mg);

Pomelit innehåller också små mängder spårämnen, inklusive järn (0,5 mg), zink, fluor.

De användbara egenskaperna hos sviten

  • Som grapefrukt kommer den att ha ett rikt vitaminkomplex och hjälper till att stärka immunsystemet och effektivt bekämpa virus, akuta luftvägsinfektioner, influensa, förkylningar. Det bör noteras att förutom den lika höga koncentrationen av vitamin C innehåller sviten mer glukos och fruktos än grapefrukt. En sådan antioxidantprodukt neutraliserar effekten av fria radikaler på kroppen, vilket leder till effektiv vävnadsregenerering och föryngring.
  • Med regelbunden användning av denna frukt kan botas av puffiness, eftersom det förbättrar vattenbalansen i kroppen.
  • När det gäller graden av sänkning av kolesterol i blodet övergår oroblanco till och med grapefrukt. Samtidigt stabiliserar leddet aktiviteten i hjärtmusklerna och normaliserar blodtrycket, därför rekommenderas denna citrus ofta till den äldre generationen.
  • Det kommer att vara användbart för kunskapsarbetare att öka koncentrationen och minnet.
  • Enzymer i sammansättningen av denna citrus bryter ner överskott av fett och proteiner, samt bränner icke upptagna kalorier.
  • Närvaron av beta kryptoxantinpigment förhindrar risken för mycket farliga sjukdomar. I synnerhet innefattar dessa lungcancer och reumatoid artrit. Frukt tar snabbt bort skadliga komponenter och toxiner från kroppen, så det rekommenderas ofta för dem som lider av ekologi eller farliga arbetsförhållanden.
  • Nypressad juice oroblanco tonar kroppen och påverkar positivt surhetsgraden i mag-tarmkanalen, lever och gallblåsan.
  • Smak och behaglig doft övervinner trötthet och depression, förbättrar välbefinnandet och ger en energiutbrott.
  • Kosmetologer lägger till användbar citrusjuice i närande och fuktgivande hud. En enkel ansiktsmask är mycket populär: rismjöl, 2 droppar bergamotolja och juice av blandningen blandas till konsistensen av gräddfil och appliceras i 10 minuter.

Kontraindikationer för sugning

Frukt Svettig tog den bästa smaken och betydande kvaliteter av grapefrukt och pomelo. Men i användningen av denna citrus bör hänsyn tas till försiktighetsåtgärder, så att överdriven vård av kroppen inte orsakar skada:

  • Det är bättre att inte äta mer än 700 gram sötsaker per dag, eftersom citrusmassan är för rik på C-vitamin och citronsyra. Förutom bristen på mineraler och vitaminer är deras överskott ett hot mot kroppen.
  • För gastrit med hög surhet är det inte nödvändigt att använda sviten, eftersom detta kan leda till irritation av njurarna och tarmslimhinnorna.
  • Det är farligt att använda oroblanco med enterit, kolit, cholecystit, hepatit och akut nefrit. Även om dessa sjukdomar i kroppen inte har identifierats, är det inte värt att få alltför bäras av sviten eftersom en överdos av vitamin C kan leda till allergiska reaktioner.
Kommentarer (0)
Sök