Det finns många hemligheter av ungdom, hälsa och skönhet, i var och en av dem finns det ett sanningskorn. Om du funderar på det, kan även efterföljande även de enklaste och mest kända reglerna leda till ett mycket bra resultat. Men vem utför dem: äter inte efter sex, leder en aktiv livsstil, går i frisk luft, går och lägger sig i tid? Men det är så enkelt och dessutom helt gratis.
Förmodligen kommer insikten att magi inte händer och mirakelpillen, som tidsmaskinen ännu inte har uppfunnits, kommer till alla i rätt tid. Då börjar personen se den rationella i de enklaste rekommendationerna. Ett av dessa recept - gammalt, beprövat och välkänt är att äta grodvete. Många artiklar har skrivits om dess fördelaktiga och medicinska egenskaper, effektiviteten av denna produkt har vetenskapligt bevisats, den används i dietologi, kosmetologi och traditionell medicin.
Resultaten av vetexprutning är helt enkelt utmärkta och kräver samtidigt inte mycket ansträngning och ekonomiska kostnader för att förbereda. Alla kan spira vete hemma - det är inte alls svårt. Prova det och du kommer varje dag att ha en mycket användbar biologiskt aktiv produkt på ditt bord.
Hur man spjuter vete hemma?
Först måste du köpa vete korn - de säljs i stormarknader, marknader, onlinebutiker. Det är bättre att köpa "medium" korn - inte exakt smutsig, full av skinka, men inte kristallklart, förberedd för en ogiltig köpare.
Bestäm för vete spiring lite kapacitet. Det är bekvämt att använda plana plastbehållare eller brickor, stora rätter med sidor, skålar, bassänger. Torrt vete hälls i behållaren, mängden beror på hur mycket färdig produkt du behöver och vilken storlek behållare du väljer. För första gången, prova en liten portion vete, cirka 50-100 gram, för att smaka på det och uppskatta volymen som du kan äta. Om du lagar vete för flera personer, öka dosen enligt antalet ätare.
Därefter skall vete hällas med vatten - inte kallt och inte varmt, perfekt vatten vid rumstemperatur. Lämna vete i flera timmar, ungefär två till fyra timmar, och tvätta den sedan under rinnande vatten. Du kommer att se ett lerigt sediment - det måste tvättas, vissa korn kan flyta upp - de måste tas bort, eftersom de är tomma och värdelösa. Förresten hjälper avfallsmängden väl till att bedöma kvaliteten på vete av en eller annan säljare, så var uppmärksam på den. Dessutom kommer andelen groddkorn att berätta om kvaliteten, vete anses vara bra när det sprutas 95-97%. Vatten bör tömmas och våtvete i en behållare bör täckas med lock med hål eller fuktig trasa så att fukten inte förångas för snabbt. Vete bör gro i kylning, helst i kylskåp, eftersom det kan sura eller jäsas i värme. Vid spridning av vete i kylskåp på bottenhylla eller i grönsakskammaren ska den tvättas två gånger om dagen. Vid spiring av vete vid rumstemperatur ska det tvättas oftare, ungefär en gång var 6: e timme.
Sprouts lukt på dag 2 - de kan redan ätas. Sprouted vete fortsätter att hållas i kylskåpet och tvättas tills det är slut i lager. Från vete med stora skott - i 7-10 cm kan du pressa den friska saften. Halten av vetegroddar per person - 1 matsked per dag, det kan ätas på tom mage, läggas till grönsaks- och fruktsallader, färsk juice, müsli, gröt. Det är användbart att äta vetex med honung och citronsaft.
