Havskal på bordet idag är ett fenomen som är ganska bekant och vanligt. Detta är inte förvånande, eftersom denna typ av alger, kallad kelp, är rik på vitaminer och spårämnen som är så nödvändiga för människokroppen. I synnerhet innehåller tång jod, fosfor, kalcium, svavel, magnesium, natrium, järn och kalium. Dessutom är kelp rik på vitaminerna A, B, C. E och PP. Det är av denna anledning att sallader från det rekommenderas att inkluderas i kosten för personer som försvagas efter olika sjukdomar, måste stärka immunförsvaret eller återställa det balanserade arbetet i det endokrina systemet.
På grund av sin unika sammansättning är havskål ett utmärkt profylaktiskt medel för sköldkörtel- och hjärt-kärlsjukdomar. Det rekommenderas att ständigt användas av personer som lider av ateroskleros, kronisk förstoppning och har allvarliga problem med matsmältningssystemet. Vi bör också nämna den fantastiska egenskapen av tång för att utsöndra slagg, toxiner och radionuklider från kroppen. Därför rekommenderas att äta det för människor som lever i ekologiskt ogynnsamma områden eller arbetar i farliga industrier.
Hur många kalorier i havskål
Var inte rädd att havskal kan ha negativ inverkan på formen. Tvärtom, genom att rensa kroppen och normalisera arbetet med inre organ hjälper kelp till att stabilisera vikten. Dessutom innehåller 100 g av denna användbara havsprodukt endast 24, 9 kilokalorier. Därför kan havskål säkert ingå i kosten hos dem som vill bli av med extra pounds. Dessutom finns det många olika dieter som bygger på användningen av kelp. Den här typen av alger innehåller trots allt ett väldigt balanserat komplex av vitaminer och mineraler, tack vare vilka, även med en mycket strikt diet, upplever inte personer biverkningar i form av yrsel, illamående och generell svaghet i kroppen. Plus, havskalk ger dig en känsla av mättnad, även om du bara har ätit några skedar av salladen, varav den ingår.
När det gäller näringsvärdet innehåller 100 g tång bara 0, 9 g proteiner, 0, 2 g fett och 3 g kolhydrater. Dessutom finns det i tång organiska syror som hjälper till att bryta ner fettavlagringar och fibrer, vilket bidrar till en mer fullständig absorption av mat.
