Kom ihåg det gamla ordspråket: Om du äter ett äpple varje dag kan du glömma att gå till doktorn för alltid? I olika tolkningar har nästan alla nationer det. Äpplen är extremt användbara frukter som kan läka av en rad olika sjukdomar, rengöra kroppen av gifter och mätta den med en hel "bukett" av vitaminer, mineraler och organiska syror. Och hur är det med saft från det mirakulösa äpplet? Vilka egenskaper tillskrivs honom?
Äppelsaft är inte en lök, men det kommer också att hjälpa till från sju sjukdomar!
Det första jag skulle vilja säga om äppeljuice är att den är mycket rik på järn. Det är därför med anemi under komplex terapi att inkludera äppeljuice. För det andra utmärks denna saft med dess låga kaloriinnehåll, vilket gör att det kan konsumeras säkert under kost, ges till små barn eller äldre.
Användbara egenskaper:
- normalisering av kolesterolnivåer;
- ökad metabolism
- stabilisering av perifer cirkulation;
- övervinna järnbristanemi
- starka antioxidantegenskaper;
- förstärkning av hjärt-kärlsystemet;
- effektiv motverkan mot fria radikaler;
- stimulering av den naturliga peristaltiken i magen.
Appelsinjuice hjälper till att återhämta sig från kraftig moralisk och psykisk stress, framgångsrikt övervinna fysiska. Endast ett glas juice per dag täcker nästan helt bristen på vitaminer och mineraler, skyddar mot skadliga effekter av strålning och all slags inhemsk strålning. Det här är en sann "vän" till dem som sitter vid datorn hela dagen och måste också prata mycket i telefon som om de är i tjänst. En uttalad koleretisk och diuretisk effekt kan du använda äppeljuice som diuretika, så det rekommenderas att dricka det till hypertensiva patienter. Regelbunden förbrukning av nektar hjälper till att rengöra gallgångarna, förhindrar bildandet av stenar och underlättar utsöndringen av befintliga. Och enligt de fantastiska resultaten av forskning av amerikanska professorer av medicin, sänker äppeljuice utvecklingen av metastaser i tarmarna och prostata.
Den systematiska användningen av nektar utlöser mekanismerna för helande, naturlig rengöring och självreglering av kroppen, den är försiktigt utsläppt från toxiner och slaggar. Fläktar av äppeljuice kan inte vara rädda för en så allvarlig sjukdom som ateroskleros, glömma problemen med blodsystemet. Det rekommenderas att använda efter hjärtattacker, med låg syrahalt i magsaft och beriberi.
Periodiskt bord i ett glas
Apple nektar innehåller ett antal biologiskt aktiva och näringsämnen som kan jämföras med ett slags "skafferi" där alla nödvändiga "verktyg" för kroppens fulla funktion lagras. Den otroliga variationen av mineraler är i en harmonisk kombination med vitaminer, som har en kraftfull helande effekt på människokroppen.
Användbar kostfiber, lätt smältbara kolhydrater och proteiner? Snälla! En rekordmängden mineraler (och i mycket anständiga doser)? Enkelt! Och vi kan prata om vitaminkompositionen i timmar, för det finns helt enkelt en stor mängd dem i äppelektronik. Lägg till här ett lågt kaloriinnehåll - bara 50 kcal per 100 g äppeljuice, och du får den perfekta hälsodrickan! Endast askorbinsyrajuice innehåller 2 mg per 100 g och kalium innehåller så mycket som 120 mg! Och vi har ännu inte nämnt kalcium (8 mg), magnesium (5 mg), svavel (4 mg), natrium (5 mg) och fosfor (8 mg). Järn, zink, koppar, jod, molybden och mangan har också helt "fungerande" doser. Vitaminer i äppeljuice är inte mindre: PP, H, C, E och alla "representanter" i grupp B.
Låt dagen inte börja med kaffe!
Byt ut din morgon kopp med varmt kaffe eller te med ett glas äppeljuice. Tonik effekten kommer att vara densamma, men perioden "recoil", när energetikens åtgärder stannar och känslan av trötthet återigen blandas med den outhärdliga viljan att sova, kommer mycket senare och verkar inte så uttalad.
Tips Det är lämpligt att dricka äppeljuice genom ett halm. Syra, som finns i nektar, mjukar tandemaljen, vilket gör att det blir mer sårbart för mekanisk skada. I det extrema fallet, om det inte fanns något strå på sidan och saften druckit bara från ett glas, är det nödvändigt att skölja din mun omedelbart med varmt vatten omedelbart efter det att det tagits. Tandläkare påminner också om att dricka äppeljuice påför en "veto" på borstning av tänderna - detta kan göras inte tidigare än en halvtimme efter intag.
Skada? Eller snarare, mottagningsfunktioner?
Att säga att äppeljuice kan göra ont är helt enkelt inte att vrida tungan. Ja, när du konsumerar det, måste du följa några rekommendationer, men inte mer. Det är till exempel oönskat att dricka stora mängder äpple nektar under ett sår och gastrit med hög surhet, eftersom det kan orsaka en förvärmning av dessa sjukdomar. Rimlig fasthållning bör följas av de som lider av fetma. Äppelsaft har ett ganska högt glykemiskt index, så dess användning kan orsaka ett skarpt hopp i insulin i blodet, vilket leder till framväxten av okontrollerad hunger. Det är av den anledningen att det tas i små portioner även med diabetes.
Som du kan se finns det inte så många kontraindikationer för äppeljuice. Bara i vissa fall bör användningen följa rimliga gränser.
