Kosttillskott uppfattas i de flesta fall av människor som ett slags sorgligt tvingat öde. Men i själva verket är inte allt så illa som det verkar från utsidan: några veckor av rätt näring - och folk blir vana vid nya livsmedel. Produkter som tidigare tycktes smaklösa utan fett, kryddor och andra tillsatser börjar visa sin egen smak. Du kan enkelt vänja sig på te utan socker, potatismos i stället för pommes frites och kokt kyckling istället för kycklingnuggor.
Förresten är det inte bara bra att äta korrekt, men också lätt, eftersom kostmått är vanligtvis mycket lättare att förbereda. Ett exempel på detta är vårt ångad dietpumpadrecept idag.
Ingredienser:
- färska mogna pumpa - 500 g;
- granulärt socker efter smak;
- vatten - ca 1 liter.
Matlagning
1. För att förbereda en fantastisk mjuk dietpumpa som är ångad med socker, kommer vi att förbereda alla ingredienser vi behöver. Pumpa tvättas ordentligt, skärs i lämpliga delar (huden ska inte avskuras). Vi skar loss kött från bitarna samtidigt som fröet tas bort.
2. Häll kallt vatten i en stor kastrull, lägg den på spisen och sätt på medium värme. Ställ in bekvämt en rostfri stålkolare och lägg på de beredda bitarna av pumpa, (det är lämpligt att lägga dem på huden). Receptet är bra för ångbryggare eller flerkök.
3. Ångad pumpa kokas i ca 25 minuter. Kontrollera diskens beredskap med en gaffel - enheten ska lätt passera genom huden.
4. Beredda ångade bitar pumpa avlägsnas försiktigt från kolven, läggs ner och kyles. Stänk socker över bitarna innan du serverar efterrätten.
