Bär druvor har inte bara utmärkt smak, men är också kända för sina helande egenskaper. Detta förklaras av det faktum att druvor innehåller stora mängder kalium, natrium, magnesium, fosfor, kalcium, järn, selen, koppar, jod, svavel, kobolt, kisel, vanadin, bor, molybden, krom, fluor, klor och mangan. Dessutom väljs mikro- och makroelement så harmoniskt att de lätt absorberas av människokroppen, vilket är en utmärkt källa till styrka och hälsa.
Hur många kalorier finns i druvor
Det finns ett stort antal druvsorter, som skiljer sig inte bara i smak, men också i komposition. Men dessa frukter, oavsett typ, är en kostprodukt. Således innehåller 100 g mogna druvor endast 72 kalorier , tack vare vilka bären kan och bör användas under olika dieter. Man bör komma ihåg att ca 80% av druvorna består av vatten, 8% av dess sammansättning är fiber, 6, 2% - kolhydrater. Vad gäller fetter, deras innehåll i druvor inte överstiger 1, 1%. Protein i denna produkt är inte mer än 1, 3%. Druvornas frukter absorberas lätt av människokroppen och stimulerar de metaboliska processerna, liksom normaliserar arbetet i mag-tarmkanalen. Dessutom innehåller druvor feta och organiska syror, som är ansvariga för nedbrytningen av proteiner, främjar avlägsnandet av toxiner från kroppen och stimulerar regenereringsprocessen på cellulär nivå. Av denna anledning anses druvor vara en av de mest kraftfulla naturliga åldringsmedel, och dess regelbundna användning minskar väsentligt åldringsprocessen. Dock bör man komma ihåg att druvor inte bara bidrar till den goda smältbarheten hos mat, men ökar också aptiten. Därför bör personer som vill begränsa sig till mat beaktas.
Man bör emellertid komma ihåg att ett överskott av näringsämnen som ingår i druvor kan utlösa utvecklingen av olika hälsoproblem. I synnerhet har det visat sig att druvor är ett ganska starkt allergen och kan orsaka inte bara hudutslag, utan även puffiness samt provocera astmaattacker. För att en vuxen ska behålla kroppen i form är det därför tillräckligt att äta 150-200 g druvor per dag.
